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Neu in Kiel!
yofit – Yoga meets Fitness

Start: Sonntag 24.09.2017
10 – 12 Uhr

und 08.10., 12.11., 03.12.
Kosten: 20 €
Nordmarksportfeld und Baltic Yoga Kiel Studio – Treffpunkt 9:45 Uhr am Yoga Studio

Die Idee:
Bianca (Yogaexpertin) liebt Fitness. Stefan (Fitnessexperte) liebt Yoga. Wir finden Yoga und Fitness ergänzen sich perfekt – dieses Erlebnis möchten wir mit dir teilen!

Die Umsetzung:
Erlebe zwei Stunden Fitness (outdoor) und Yoga (im Studio) in einer verbundenen Einheit. Keine neue Mischung, sondern pure Fitness und pures Yoga.
Wechselkleidung kann vor Beginn im Studio abgelegt werden.

Die Anmeldung:
Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitten wir um Voranmeldung über yofit-kiel@gmx.de oder unsere Facebook-Seite.


3. Kieler Yogatag
7. Oktober 2017

15 KIELER YOGASTUDIOS
20 € EINTRITT FÜR DEN GANZEN TAG (15 € IM VORVERKAUF)
STUNDENBEGINN JEWEILS 10/12/14/16/18 UHR

An diesem Tag kannst du unterschiedliche Yogastile in 15 Studios ausprobieren. Im ersten bekommst du für 20 € ein Teilnehmerband. Mit diesem kannst du an allen weiteren Yogakursen in allen Studios teilnehmen.
Stelle dein individuelles Yogaprogramm zusammen.

Der Erlös wird an das Kinderprojekt „MACH MITTAG“ gespendet.

Mehr Infos: www.yogatagkiel.de

Wir von Baltic Yoga Kiel  und Yoga Essence freuen uns sehr darüber, euch an diesem besonderen Tag auch im 3. Jahr empfangen zu dürfen .

10.00 Uhr Bianca/BYK
CHOOSE HAPPY
– Hatha Yoga –
Eine angenehme Yogapraxis bereitet dich auf diesen wunderbaren Tag vor.
Wir bewegen, kräftigen und dehnen die klassischen „Lieblingsstellen“ des menschlichen Körpers und erforschen beim Atmen auch den inneren Raum .
Tipp: die Stunde ist bestens geeignet für alle, die einen Ausgleich suchen zur Arbeit, zum Sport wie zum Beispiel Laufen, Fahrradfahren oder Reiten.

12.00 Uhr Kristin/Yoga Essence
yoga-essence.com

14.00 Uhr Britta/BYK
„JUST BE“
lasse dich von Britta durch eine ausgewogene, rückenfreundliche – fordernde aber nicht überfordernde Stunde führen. Einfach sein, so wie du bist!

16.00 Uhr Kristin/Yoga Essence

18.00 Uhr Bianca/BYK
„DO MORE OF WHAT MAKES YOU HAPPY“
– Biancas Lieblingsformat –
– restoratives Yoga –
mit einem kurzen ruhigen Bewegungsablauf fließend in Yin Yoga & Pranayama übergehen, um bei abschließender Yoga Nidra Praxis zur Ruhe zu kommen und den Tag mit einem entspannten Lächeln zu beenden. Eben genau tun, was glücklich macht, was gut tut.


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Chakra Yoga

Termin:
Samstag 28.10.2017

15.30 – 17.30 Uhr
Kosten: 25 €

Tauche tiefer in die Welt der Energiezentren ein und erweitere dein Wissen.
Diese Stunde ist ganz besonders auf einen harmonischen Ausgleich der  Chakren ausgelegt und hilft dir zu innerer Balance zu finden.


Yoga & Reiten

Termin:
Samstag  11.11.2017
15.30 – 17.30 Uhr

Kosten: 25 €

Du tust alles für dein Pferd – was tust du für dich?

Die meisten Reiter erkennen die Notwendigkeit regelmäßiger und sinnvoller Gymnastizierung des Pferdes, um einen gesunden Bewegungsablauf und die psychische Ausgeglichenheit zu fördern.
Das beides zusammen ist die Basis für eine gute Durchlässigkeit, Rittigkeit und nicht zuletzt für die Harmonie und Balance zwischen Pferd und Reiter.

Allerdings gilt das auch für den Reiter!
Dysbalancen und Blockaden erschweren die Kommumikation mit dem Partner Pferd oft unwissentlich.
Das Pferd unterscheidet nicht zwischen Hilfen, die bewusst oder unbewusst gegeben werden.
Es kommt zu Missverständnissen.
Je harmonischer die Kommunikation zwischen beiden Seiten verläuft, desto feiner reiten wir, desto mehr fließen die Energien zusammen.

Yoga hilft dir in dynamischen und statischen Bewegungsabläufen (Asanas) am Boden gezielt deine Körperhaltung, Koordination und dein Gleichgewicht zu schulen.
Atemübungen (Pranayama) entspannt den Geist und fördert deine Konzentrationsfähigkeit.
Du lernst die Energie (Prana) zu lenken und zu nutzen.
Meditation und Tiefenentspannung (Shavasana) helfen dir, Momente der Stille zu finden, dich mental auszurichten und zu regenerieren.

Yoga hilft dir, Körper und Geist ideal auf den Umgang mit deinem Pferd und das Reiten vorzubereiten.
Yoga ist Bodenarbeit für den Reiter.

YOGA FÜR REITER ist für jeden geeignet.
Du kannst auch völlig ohne Yogaerfahrung mitmachen, musst weder besonders sportlich noch beweglich sein.
Die persönliche Entwicklung, der Spaß an gesunder Bewegung & Atem und die Offenheit für Neues stehen im Vordergrund.

„Wer einen Fluss überquert,
muss die eine Seite des Flusses verlassen.“
Mahatma Gandhi


Restorative Yoga

Termin:
Samstag 16.12.10.2017

15.30 – 17.30 Uhr
Kosten: 25 €

„DO MORE OF WHAT MAKES YOU HAPPY“
– Biancas Lieblingsformat –
– restoratives Yoga –
mit einem kurzen ruhigen Bewegungsablauf fließend in Yin Yoga & Pranayama übergehen, um bei abschließender Yoga Nidra Praxis zur Ruhe zu kommen und den Tag mit einem entspannten Lächeln zu beenden. Eben genau tun, was glücklich macht, was gut tut.


Feel Free Yoga mit Britta

Termine:
1 mal monatlich – 30.9./4.11./2.12./6.1.2018
samstags
10.30 – 12.00 Uhr
Kosten: du kannst deine 10er Karte verwenden (1 UE) oder als Einzeltermin 15 € zahlen

Diese offene Stunde ist für jeden geeignet, der den Stress der Woche hinter sich lassen und sich mit Freude und Offenheit auf das kommende Wochenende einstimmen möchte.

Unsere Samstagseinheit ist eine wohltuende Mischung aus fließenden und gehaltenen Asanas, die ihren Focus grundsätzlich auf Rücken- und Gelenkgesundheit legt, wobei auch hier die neusten Erkenntnisse der Faszienforschung immer wieder mit einfließen werden.

Entspannung, Pranayama und eine kleine Meditationseinheit runden die Stunde ab. Namasté.


Krankenkassenkurse

Die Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt und sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zugelassen. Je nach Kasse kann diese Unterstützung variieren.
Ein Kurs umfasst 10 Unterrichtseinheiten (90 Min.) und wird in einer geschlossenen Gruppe unterrichtet.
Du musst an mindestens 8/10 Einheiten teilgenommen haben, um eine Rückerstattung seitens der Kasse zu bekommen.
Eine rechtzeitige Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Herbst 2017
Start 6.9.
mittwochs 16.15 – 17.45 Uhr

Januar 2018 – Kurs 1 –
Start 10.1. mittwochs
16.15 – 17.45 Uhr

März 2018 – Kurs 2 –
Start 21.3. mittwochs
16.15 – 17.45 Uhr
Nicht am 4.4. & 9.5.

Herbst 2018 – Kurse 3 & 4 –
Start nach den Sommerferien/Kalenderwoche 34–43
Termin wird noch bekannt gegeben.


THAI YOGA AUSBILDUNG MIT TOBIAS FRANK
30. Juni – 4. Juli 2018

Zeiten:
Sa – Di 9.00 – 18.00 Uhr
Mi 9.00 – 16.00 Uhr

Ort:
Baltic Yoga Kiel
Alte Weide 15 a
24116 Kiel

Kosten:
Frühbucher (buchen & bezahlen bis 30. April): 590 €
Ab 1.5.:  630 €

Anmeldung & Information :
thaiyoga.de
tobias@thaiyoga.de

Erfahre Yoga, das Körper und Seele berührt.

Das Lösen von Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene trägt zu einem umfassenden Wohlbefinden bei – sich im eigenen Körper Zuhause fühlen.

Thai Yoga ist Meditation in Bewegung , ein heiliger „Tanz“ zu zweit, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird.
Die Achtsamkeit des Praktizierenden /Gebenden schafft  einen sicheren Raum, der es ermöglicht, auf tiefer Ebene zu entspannen, ohne körperlich aktiv werden zu müssen.


Workshop mit Petra Kunz Blunert

YOGA UND DIE FASZIENZÜGE IM KÖRPER

Samstag 14. Oktober
10.00 – 13.00 Uhr & 14.30 – 17.30 Uhr
Kosten: 110 €
zuzügl. 10 € Unterrichtsmaterialien

Wir freuen uns auf einen Tag voller spannender Einblicke mit Petra Kunz Blunert.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.

Anmeldung & Information:
info@bodilance.de


Lieder des Herzens

Meditatives Singen mit Johannes Janßen

Baltic Yoga Kiel, Alte Weide 15a, 24116 Kiel TN-Beitrag: 10 Euro (zu Gunsten sozialer Projekte)
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Eine Einladung zum offenen Singen von Liedern des Herzens aus der spirituellen Weltmusik. Auch ungeübte Sängerinnen und Sänger sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine & Info: www.meditatives-singen.de