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Tobias Frank
Lebenskraft Glücksgefühle Loslassen – Erfahre thai Yoga!

Sonntag, 16. Juli 2017
10.30 – 13.00 Uhr Hüfte und unterer Rücken
14.00 – 16.30 Uhr Schulter und Nacken

Kosten: 80 €, Einzelsession 45 €
Frühbucher bis 31.05.: 75 €, 40 €

Wie Du Dich fühlst, hängt entscheidend von Deiner Energie ab. Wenn der Energiefluss in Deinem Körper blockiert ist, sind Krankheit und Energielosigkeit die Folge. Thai Yoga hilft Dir Energieblockaden zu lösen und verschafft Dir so neue Lebenskraft. Das Schöne daran: Durch die Ausnutzung der eigenen Körpermechanik ist Thai Yoga mit keinerlei Anstrengung verbunden. Du darfst Loslassen ohne Dich aktiv anstrengen zu müssen. Entdecke die Magie Deiner Berührung und erfahre Glücksgefühle – sowohl beim Geben als auch Empfangen. Vorerfahrung oder ein Partner sind NICHT nötig.
Mehr Infos: www.thaiyoga.de


Thomas Berghoff
ORGANiC YOGA – Wie alles miteinander verbunden ist.

1./2. April 2017
Sa + So 9.00 – 17.00 Uhr
9.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 220 €

Ursache für Krankheiten sind meist negative emotionale Erlebnisse, die der Mensch unverarbeitet gespeichert hat. Wut und Ärger zum Beispiel belasten die Leber, Angst legt sich auf die Nieren und Überforderung kann zu Magenbeschwerden führen. Verspannt sich der Körper innerlich (auch mental), verzieht er äußerlich seine Haltung und umgekehrt.
Organic Yoga nutzt dieses Phänomen, um äußerlich auftretende Dysbalancen des Körpers, Schmerzen und mentalen Verspannungen zu lösen. Ziel ist es, ein energetisches Gleichgewicht herzustellen um Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Gesundheit zu schaffen.
Mehr Infos: www.thomas-berghoff.de


Sonntag, 29.01.2017

Lieder des Herzens

Meditatives Singen mit Johannes Janßen

 

Sonntag, 29.01.2017 | 15–17 Uhr
Baltic Yoga Kiel, Alte Weide 15a, 24116 Kiel TN-Beitrag: 10 Euro (zu Gunsten sozialer Projekte)
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Eine Einladung zum offenen Singen von Liedern des Herzens aus der spirituellen Weltmusik. Auch ungeübte Sängerinnen und Sänger sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Vorschau 2017:
Großartige Workshops zur Vertiefung der eigenen Yogapraxis erwarten uns 2017

Januar – Kai Hill (Anusara/Spiraldynamik) Anatomie
März – Lala (Anusara )
April – Tom Berghoff (Organic Yoga)
Atman Shanti (Klassisches Hatha, tiefes spirituelles Wissen)
Tobias Frank (Thai Yoga Massage, Flying Bodywork)


 

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Special: Chakra Yoga Jahreskurs „Die glorreichen 7“

Tauche tiefer in die Welt der Energiezentren ein und erweitere dein Wissen.
Diese Stunde ist ganz besonders auf einen harmonischen Ausgleich der  Chakren ausgelegt und hilft dir zu innerer Balance zu finden.

7 Termine à 2 Stunden
Samstags 10.00 Uhr – 12.00 Uhr
Termine & Anmeldung ab Mitte November 2016
Start Januar 2017
Kosten: 175 €


Special: Yin Yoga – Ganzjahreskurs

Aller guten Dinge sind drei, der Jahreskurs findet das 3. Mal in Folge statt:

8 Termine à 2 Stunden
Samstags 13.00 Uhr – 15.00 Uhr
Termine & Anmeldung für 2017 ab Mitte November 2016
Start ab Januar 2017
Kosten: 200 €


Special: Thai Yoga Workshop
mit Tobias Frank

Yoga des Loslassens

Entspannen geht nicht auf Knopfdruck. Der Großteil unseres Lebens sind wir so sehr gefordert, dass das Nichts-Tun manchmal verdammt schwer fallen kann. Thai Yoga kann dir dabei helfen, das Loslassen zu lernen. Bei dieser Form des passiven Yogas brauchst du dich nicht anstrengen, denn du wirst von jemand anders in die Yogapositionen gebracht. So kannst du die Vorzüge des Yoga genießen, ohne dass ein einziger Schweißtropfen fließen muss. Vorerfahrung oder ein Partner sind NICHT nötig.

TIn dieser Session lernst Du Techniken, um mit Thai Yoga, die Hüften und den Rücken zu entspannen. Häufiges Sitzen und mangelnde Bewegung kann zu Verspannung und Kompression im Bereich des unteren Rückens führen. Mit Hilfe passiver Stretches werden wir die Lendenwirbelsäule entlasten, Hüftbeuger- und Psoas-Muskel dehnen. Das sind Muskelgruppen, die Du mit klassischen Yoga-Übungen allein auf der Matte schwer erreichen kannst.
Schulter und Nacken sind die Körperregionen, in der wir die negativen Auswirkungen von Stress häufig am schnellsten zu spüren bekommen. Rund drei Viertel aller Menschen haben mehr oder weniger starke Verspannungen in diesem Bereich. In diesem Workshop lernst du wie typische körperliche Fehlstellungen zustande kommen und was du aktiv dagegen tun kannst. Eine wohltuende Thai Yoga Sequenz speziell für Schulter und Nacken lässt alle Spannungen in diesem Bereich dahin schmelzen. Alle Workshop-Teilnehmer bekommen das Skript mit den wichtigsten Übungen kostenlos als PDF.
Tobias ist ein anerkannter Experte in der Kunst Loszulassen. Er ist Autor des Buches „Thai Yoga – Körper & Seele berühren“, bekannt aus YOGA JOURNAL und YOGA AKTUELL und gefragter Yogalehrer mit Dutzenden Workshops im In- und Ausland, Ausbildungen und Konferenzen (German Yoga Conference u.a.). In seinem Unterricht vermittelt er seinen Schülern, Yoga passiv zu genießen – in Form von Thai Yoga und Flying Bodywork. Seine Klassen zeichnen sich durch Klarheit, Authentizität, Humor und Tiefe aus. Gleichzeitig lädt er Menschen ein, ihrer Intuition zu vertrauen und sich wirklich zu spüren.

Wir freuen uns auf einen weiteren Thai Yoga Workshop mit Tobias im Jahr 2017!

Mehr Infos auf www.thaiyoga.de