Chakra Yoga

Chakra Yoga in der Praxis

Verfeinere dein Verständnis und deine Yogapraxis durch eine Mischung aus Meditation, Pranayama, Asanas und Entspannung.
Lerne passende Farben und ätherische Öle und Affirmationen kennen, die dich dabei unterstützen, die Balance im Leben und den Ausgleich deiner Energien zu finden.

Chakra Yoga ist eine Praxis, die sich auf die sieben Energiezentren (Chakras) in deinem Körper konzentriert. Diese Chakras befinden sich entlang der Wirbelsäule und beeinflussen verschiedene Aspekte deines physischen, emotionalen und spirituellen Lebens. Im Chakra Yoga arbeitest du mit speziellen Asanas (Yogapositionen), Atemtechniken (Pranayama) und Meditationen, um Blockaden zu lösen und deine Energie (Prana) ins Fließen zu bringen.

Jedes Chakra ist mit bestimmten Themen verbunden, wie zum Beispiel:

1. Wurzelchakra (Muladhara) – Sicherheit, Überleben, Erdung
2. Sakralchakra (Svadhisthana) – Kreativität, Emotionen, Sexualität
3. Solarplexuschakra (Manipura) – Selbstbewusstsein, Wille, Macht
4. Herzchakra (Anahata) – Liebe, Mitgefühl, Beziehungen
5. Halschakra (Vishuddha) – Kommunikation, Ausdruck
6. Stirnchakra (Ajna) – Intuition, Weisheit, Klarheit
7. Kronenchakra (Sahasrara) – Spiritualität, Verbindung zum höheren Selbst

Durch das gezielte Arbeiten mit diesen Chakras aktivierst du deine innere Energie und bringst sie ins Gleichgewicht. Chakra Yoga fördert deine Verbindung zu dir selbst und stärkt den Energiefluss in deinem Körper, was zu einem harmonischen Wohlbefinden führt.

Chakra Yoga Unterricht

Chakra Yoga Unterricht dauert 2 Stunden und findet an den angegebenen Terminen jeweils Freitags von 18:00 - 20:00 Uhr statt.

Der Preis zur Teilnahme am Chakra Yoga Unterricht beträgt 45,00 € / Termin.