Wirkungsvolles Stressmanagement mit Baltic Yoga® für Mitarbeiter und Führungskräfte
Unsere Business-Yoga-Kurse basieren auf einem maßgeschneiderten, systematischen und nachhaltigen Konzept in dessen Mittelpunkt die Gesundheit der Mitarbeiter & -innen im Unternehmen steht.
Yoga bietet hier das stabile und über Jahrtausende bewährte Fundament, welches alle Ebenen von Körper & Geist ideal zusammen führt.
Durch das Erlernen von ebenso einfachen wie effektiven Techniken wird die Leistungsfähigkeit gesteigert und die Gesundheit gefördert.
Das führt zu mehr Klarheit im Denken und Handeln.
Im Fokus stehen sowohl die Dehnung & Kräftigung von besonders belasteten Körperstrukturen wie Schultern, Nacken und Rücken als auch das Erlernen von Atem- und Entspannungsübungen zum mentalen Stressabbau.
Die Steigerung der äußeren und inneren Flexibilität fördert zudem ein gutes Betriebsklima und führt hin zu fokussiertem Denken, Willensstärke, Durchhaltevermögen und Kreativität.