Business Yoga


Schenke Dir Zeit für eine Atempause

Business-Yoga-Kurse sind zielorientiert, teamzusammenführend und für jedermann – in Gruppen oder in Einzelstunden. Mein BY Kurs vereint die besten Übungen verschiedener Yogastile und dient der Aktivierung von Kräften zur Leistungssteigerung, dem Lösen von Verspannungen vor allen in Nacken, Schultern und Rücken und zur Vorbeugung von Stress und Burnout. Ob am Arbeitsplatz oder im Yogastudio.

z.B.:

  • 60 Minuten kraftvolle & aktivierende Morgenroutine zum Start in den Tag / am Vormittag
  • Fokus gesunder Rücken & entspannte Schultern
  • Tiefenentspannung mit Yoga Nidra, um danach konzentriert und wach in den Nachmittag zu starten.

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