Yoga


Since 2001

 Baltic Yoga Stundenplan

Baltic Yoga Kursplanübersicht 2025

Montag


Yoga

Präventionskurs für Schwangere

09:30 – 10:30 Uhr

Kurse Startdaten*

Business Yoga / Neumünster

14:00 – 15:00 Uhr

Yoga Präventionskurs

16:45 – 17:45 Uhr

Kurse Startdaten*

Yoga Präventionskurs

18:00 – 19:00 Uhr

Kurse Startdaten*

Yoga Präventionskurs

19:15 – 20:15 Uhr

Kurse Startdaten*

Dienstag


Business Yoga / Neumünster

14:30 – 15:30 Uhr

Entspannungskurs 

SV Wittensee 

17:30 - 18:15 Uhr

Yogakurs 

SV Wittensee 

18:30 - 19:30 Uhr

Mittwoch


Entspannungskurs im Unternehmen

16:30 – 17.15 Uhr

Yoga

Präventionskurs für Schwangere

17:30 – 18:30 Uhr

Kurse Startdaten*

Yin Yoga

19:00 – 20:00 Uhr

Donnerstag


Yoga am Seebad Düsternbrook*

Seebar-Yoga

07:00 – 08:00 Uhr

* Ausschließlich von Mai - August - Start + Ende nach Wetterlage

Slow Flow

19:30 – 20:30 Uhr

Freitag


Yoga im MTV Dänischenhagen

16:00 - 17:00 Uhr

Business Yoga / Kiel

16:00 – 17:30 Uhr

Samstag


Yoga für einen gesunden Rücken

 (jeden 2. Samstag*)

10:00 – 11:00 Uhr


*Yoga für einen gesunden Rücken findet an diesen Samstagen statt:

  02. + 22. Feb. | 01., 15. + 29. März | 12. + 26. April | 03. + 17. Mai |  07. + 21. Jun |  05. + 19. Jul |  02. + 16. Aug |  06. + 20. Sep | 04. + 18. Okt | 08. + 22. Nov | 06. + 20. Dez

*Yoga Präventionskurse für Schwangere starten an den folgenden Tagen:

Montagskurse jeweils von 09:30  - 10:30 Uhr

13. Jan | 28. April. | 08. Sep

Mittwochskurse jeweils von 17:30  - 18:30 Uhr

08. Jan | 30. April | 10. Sep

*Die Yoga Präventionskurse, montags von 16:45 bis 17:45 Uhr, von 18:00 bis 19:00 Uhr von 19:15 bis 20:15 Uhr beginnen jeweils am:

13. Jan | 28. April | 08. Sep

Business Yoga Neumünster | Business Yoga Kiel | Entspannungskurs im Unternehmen

*Kurse, die in Vereinen stattfinden


Deine Checkliste für die Kurse bei uns

  • Bequeme, sportliche Kleidung
  • Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit und bei Bedarf eine Decke
  • 1 - 2 Stunden vor deinem Kurs nichts mehr essen / nach der Unterrichtsstunde ausreichend trinken (z.B. Wasser / Tee )
  • Bei körperlichen oder gesundheitlichen Besonderheiten bitte Teilnahme nur nach Rücksprache
  • Handtuch bei Bedarf mitnehmen
  • Wir praktizieren barfuß

Allgemeine Kursinhalte

Die folgenden Kursinhalte sind Bestandteil vieler Kurse von Baltic Yoga

  • ASANA - Ruhige und fließende Körperhaltungen
  • Meditation - Momente der Stille finden
  • PRANAYAMA - Atemachtsamkeit und Atemübungen
  • MUDRA / BANDHA - Hand & Körperhaltungen für inneren Ausgleich und Stärke
  • SHAVASANA / YOGA NIDRA - Tiefenentspannung und Regeneration