Baltic Yoga Stundenplan

Baltic Yoga Kursplanübersicht 2026

Montag

Yoga Präventionskurs

16:45 – 18:15 Uhr

Kurse Startdaten*

Yoga Präventionskurs

18:30 – 20:00 Uhr

Kurse Startdaten*

Dienstag

Harfenyoga

(Ort: Harfe 10 / Holtsee)

19:30 - 20:30 Uhr

Mittwoch

Entspannungskurs im Unternehmen

16:30 – 17.15 Uhr

Yin Yoga

18:45 – 20:00 Uhr

Donnerstag

Freitag

Business Yoga / Kiel

16:00 – 17:30 Uhr

Samstag

Yoga

10:00 – 11:15 Uhr

*Die nächsten Yoga Präventionskurse (Krankenkassenkurse) mit je 10 Unterrichtseinheiten starten am 12. Januar, am 22. März sowie am 27.09.2027 Hier gehts zur Buchungsseite

*Kurse, die in Vereinen stattfinden müssen über den jeweiligen Verein gebucht werden

Deine Checkliste für die Kurse bei uns

Bequeme, sportliche Kleidung
Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit und bei Bedarf eine Decke
1 - 2 Stunden vor deinem Kurs nichts mehr essen / nach der Unterrichtsstunde ausreichend trinken (z.B. Wasser / Tee )
Bei körperlichen oder gesundheitlichen Besonderheiten bitte Teilnahme nur nach Rücksprache
Handtuch bei Bedarf mitnehmen
Wir praktizieren barfuß

Allgemeine Kursinhalte

Die folgenden Kursinhalte sind Bestandteil vieler Kurse von Baltic Yoga

ASANA - Ruhige und fließende Körperhaltungen
Meditation - Momente der Stille finden
PRANAYAMA - Atemachtsamkeit und Atemübungen
MUDRA / BANDHA - Hand & Körperhaltungen für inneren Ausgleich und Stärke
SHAVASANA / YOGA NIDRA - Tiefenentspannung und Regeneration