Yoga


Since 2001

 Baltic Yoga Stundenplan

Baltic Yoga Kursplanübersicht 2025/2026

Montag


Pränatal Yoga

Präventionskurs für Schwangere

09:30 – 10:30 Uhr

Kurse Startdaten*

Yoga Präventionskurs 2025

16:45 – 17:45 Uhr

Kurse Startdaten*

Yoga Präventionskurs 2025

18:00 – 19:00 Uhr

Kurse Startdaten*

Yoga Präventionskurs 2025

19:15 – 20:15 Uhr

Kurse Startdaten*

Yoga Präventionskurs 2026

16:45 – 18:15 Uhr

Kurse Startdaten*

Yoga Präventionskurs 2026

18:30 – 20:00 Uhr

Kurse Startdaten*

Dienstag


Yogakurs 2025

SV Wittensee 

18:00 - 19:00 Uhr

Yogakurs 2026

SV Wittensee 

17:45 - 18:45 Uhr
Start: 13.01.2026

Yogakurs 2025

SV Wittensee 

19:00 - 20:00 Uhr

Mittwoch


Entspannungskurs im Unternehmen

16:30 – 17.15 Uhr

Pränatal Yoga

Präventionskurs für Schwangere

17:30 – 18:30 Uhr

Kurse Startdaten*

Yin Yoga 2025

19:00 – 20:00 Uhr

Yin Yoga 2026

18:45 – 20:00 Uhr

Donnerstag


Yoga am Seebad Düsternbrook*

Seebar-Yoga

07:00 – 08:00 Uhr

* Ausschließlich von Mai - August - Start + Ende nach Wetterlage

Slow Flow

19:30 – 20:30 Uhr

Freitag


Yoga im MTV Dänischenhagen

16:00 - 17:00 Uhr

Business Yoga / Kiel

16:00 – 17:30 Uhr

Samstag


Yoga für einen gesunden Rücken 2025

 (jeden 2. Samstag*)

10:00 – 11:00 Uhr

Yoga für einen gesunden Rücken 2026

 (jeden 2. Samstag*)

09:45 – 11:00 Uhr


*Yoga für einen gesunden Rücken findet 2025 an diesen Samstagen statt:

  02. + 22. Feb. | 01., 15. + 29. März | 12. + 26. April | 03. + 17. Mai |  07. + 21. Jun |  05. + 19. Jul |  02. + 16. Aug |  06. + 20. Sep | 04. + 18. Okt | 08. + 22. Nov | 06. + 20. Dez

*Pränatal Yoga Präventionskurse für Schwangere starten 2026 an den folgenden Tagen:

Montagskurse jeweils von 09:30  - 10:30 Uhr

12. Jan | 19. Jan | 26. Jan | 02. Feb | 09. Feb | 16. Feb | 23. Feb | 02. Mär | 09. Mär | 16. Mär

Mittwochskurse jeweils von 17:30  - 18:30 Uhr

07. Jan | 14. Jan | 21. Jan | 28. Jan | 04. Feb | 11. Feb | 18. Feb | 25. Feb | 04. Mär | 11. Mär

*Die Yoga Präventionskurse, montags von 16:45 bis 17:45 Uhr, von 18:00 bis 19:00 Uhr von 19:15 bis 20:15 Uhr beginnen 2025 jeweils am:

13. Jan | 28. April | 08. Sep

2026
*Die beiden Yoga Präventionskurse, montags von 16:45 bis 18:15 Uhr und von 18:30 bis 20:00 Uhr starten jeweils am 12. Januar 2026

 Business Yoga Kiel | Entspannungskurs im Unternehmen

*Kurse, die in Vereinen stattfinden müssen über den jeweiligen Verein gebucht werden


Deine Checkliste für die Kurse bei uns

  • Bequeme, sportliche Kleidung
  • Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit und bei Bedarf eine Decke
  • 1 - 2 Stunden vor deinem Kurs nichts mehr essen / nach der Unterrichtsstunde ausreichend trinken (z.B. Wasser / Tee )
  • Bei körperlichen oder gesundheitlichen Besonderheiten bitte Teilnahme nur nach Rücksprache
  • Handtuch bei Bedarf mitnehmen
  • Wir praktizieren barfuß

Allgemeine Kursinhalte

Die folgenden Kursinhalte sind Bestandteil vieler Kurse von Baltic Yoga

  • ASANA - Ruhige und fließende Körperhaltungen
  • Meditation - Momente der Stille finden
  • PRANAYAMA - Atemachtsamkeit und Atemübungen
  • MUDRA / BANDHA - Hand & Körperhaltungen für inneren Ausgleich und Stärke
  • SHAVASANA / YOGA NIDRA - Tiefenentspannung und Regeneration