Slow Flow ist eine sanfte und fließende Praxis, die sich auf langsame, bewusste Bewegungen und tiefe Atmung konzentriert. Diese Form verbindet harmonische Bewegungsabläufe mit länger gehaltenen Posen, um Körper und Geist zu stärken und zu entspannen.
Durch die bewusste Ausführung der Bewegungen wird die Muskulatur schonend gedehnt und gekräftigt, während die langsame Praxis eine tiefe Entspannung und innere Ruhe fördert.
Slow Flow eignet sich besonders gut für alle, die eine meditative und achtsame Erfahrung suchen, um Stress abzubauen und die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen. Diese Stunde ist keine reine Yoga-Stunde, sondern auch offen für andere Elemente aus Bewegung, Tanz und Embodiment.
Slow Flow unterrichten wir ausschließlich außerhalb der Schulferien und von Feiertagen in SH.
Der Slow Flow Unterricht findet immer donnerstags von 19:30 - 20:30 Uhr statt.